Zijn aanwezigheid en charisma ontwikkelen
- Efficiënt ademen.
- Zijn lichaamsbewustzijn ontwikkelen.
- Een goede verankering op de grond verwerven.
- Zich positief opstellen.
Oefening
Technische oefeningen voor de ademhaling, verankering, houding, kijken. Zelfpresentatie.
Overtuigend zijn en van zich laten horen
- Met gezag en commitment het woord voeren.
- Een kernboodschap identificeren en overbrengen.
- Zijn overtuigingskracht ontwikkelen.
- De basisregels van de retoriek beheersen: een doel hebben, zich aanpassen aan het publiek, zijn toespraak structureren.
Oefening
Een standpunt verdedigen. Drie minuten om te overtuigen. Een fabel vertellen met eigen woorden.
Zijn verbale gemak ontwikkelen
- De mechanismen van welsprekendheid beheersen om zich vrij uit te drukken.
- Zijn gevoel voor improvisatie en creativiteit ontwikkelen.
- Luisteren om beter te kunnen antwoorden.
- Interactie kunnen uitlokken met zijn gesprekspartners.
Oefening
Oefeningen theaterimprovisatie. Training over de basisregels van welsprekendheid.
Zelfvertrouwen en gemak opbouwen
- Persoonlijke kwaliteiten identificeren.
- Een efficiënte relationele houding aannemen.
- Zich kunnen synchroniseren met anderen.
- Zijn mening durven delen.
Oefening
‘Spiegel’-oefening. Levensposities.
Zijn lichaamsgemak ontwikkelen
- Een betere lichaamsexpressie verwerven.
- Zijn non-verbale communicatie ontwikkelen.
- Verbale communicatie en gebaren harmoniseren.
- Creatief durven zijn en aanvaarden om bekeken te worden.
Oefening
Standbeeldenspel of beeldtheater: werken aan creativiteit in de groep. Oefeningen voor dynamisering en lichaamsexpressie.
Zijn angst weten te beheersen
- Zijn ademhaling beheersen om emoties beter te beheersen.
- De angst overstijgen door positieve visualisatie.
- De blik en de afstand van de interactie gebruiken om de comfortzone te vinden.
- Zijn aandacht richten op de boodschap en de gesprekspartners.
Rollenspel
Spreekoefeningen voor de groep over een gekozen thema.
Een individuele balans opstellen
- Zijn communicatievoorkeuren begrijpen.
- De wijze waarop men gezien wordt door de anderen integreren.
- Zijn sterke kanten en de punten van vooruitgang bepalen.
Workshop storytelling
Individuele doelstellingen uitwerken voor vooruitgang.